Eat Clean Việt Nam · 6 tuần
50+ công thức món Việt sạch, đếm calo thật
Giảng viên
BS Linh
1.500.000 ₫
Mua 1 lần · Học mãi mãi · Có chứng chỉ
Cần đăng nhập để mua khoá. Chưa có tài khoản? Tải app BaroX
✨ Có 1 bài preview free
Bạn sẽ đạt được gì?
- ✓Hiểu macro Việt Nam thật
- ✓Lịch ăn 1500-2000 kcal
- ✓50+ công thức món Việt sạch
- ✓Chiến lược ăn hàng / ăn ngoài
Về khoá học
Khoá học dinh dưỡng đầu tiên đi sâu vào chợ Việt, gia vị Việt, cách đếm calo đúng cho phở, bún, cơm tấm... **Bạn sẽ học:** - Cách đọc nhãn dinh dưỡng VN - Macro split phù hợp người Việt (Carb 50% / Protein 25% / Fat 25%) - Lịch ăn 1500 / 1700 / 2000 kcal - 50+ công thức nấu sẵn (sáng / trưa / tối + snack)
Nội dung khoá học (6 bài)
💡 Có 1 bài preview free — click vào để xem trước
🛠 Dụng cụ cần thiết
- • Cân thực phẩm
- • Hộp đựng meal prep
Đánh giá học viên (4)
Học viên
Course tốt, BS có chuyên môn cao. Mong có thêm bài tập kết hợp ăn để giảm cân hiệu quả hơn.
Học viên
Phần "ăn ngoài thông minh" là vàng. Em hay đi tiếp khách, giờ biết cách order quán mà vẫn giữ được macro. Sau 6 tuần em xuống 5kg.
Học viên
Cuối cùng cũng có khoá dinh dưỡng cho người Việt thật. Trước em nghe coach Mỹ tư vấn ăn oat + chicken breast, vừa chán vừa đắt. BS Linh có cách đếm calo phở bún bún chả, đúng cái em cần.
Học viên
BS Linh tư vấn chi tiết, recipe Việt Nam dễ làm. Em giảm 4kg trong 6 tuần ăn 1500 kcal mà vẫn no, không đói. Phần đi chợ + meal prep cực thực tế, em làm theo được liền.
Cần đăng nhập để mua khoá. Chưa có tài khoản? Tải app BaroX