Yoga thai sản — An toàn cho mẹ và bé
12 tuần đồng hành cùng mẹ bầu
Giảng viên
Cô Tâm An
1.200.000 ₫
Mua 1 lần · Học mãi mãi · Có chứng chỉ
Cần đăng nhập để mua khoá. Chưa có tài khoản? Tải app BaroX
✨ Có 1 bài preview free
Bạn sẽ đạt được gì?
- ✓Yoga an toàn từ tuần 12-38
- ✓Giảm đau lưng, phù chân
- ✓Chuẩn bị tâm lý sinh nở
- ✓Bài tập hỗ trợ ngôi thai
Về khoá học
Khoá học yoga thai sản được thiết kế bởi HLV có chứng chỉ Prenatal Yoga, an toàn từ tuần 12 đến tuần 38. Chia 3 giai đoạn theo tam cá nguyệt. **Lưu ý:** Cần tham vấn BS sản khoa trước khi bắt đầu nếu có thai kỳ nguy cơ cao.
Nội dung khoá học (6 bài)
💡 Có 1 bài preview free — click vào để xem trước
📋 Yêu cầu trước khi học
- • Đã được BS xác nhận thai kỳ ổn định
🛠 Dụng cụ cần thiết
- • Thảm yoga
- • Gối yoga (bolster)
- • Khối gạch yoga
Đánh giá học viên (3)
Học viên
Em recommend cho hội bạn bầu rồi. Quan trọng là an toàn, các bài đều có demo cách điều chỉnh nếu bụng to dần. Nội dung 12 tuần liền mạch, không bị thiếu chỗ nào.
Học viên
Khoá học cực chất, đáng đầu tư cho mẹ bầu. Bài hơi thở rặn đẻ tuần 24 em thực hành 4 tuần và đến lúc sinh thực sự đỡ rất nhiều. Cô có chia rõ tam cá nguyệt nên không sợ tập sai.
Học viên
Em mang thai tuần 18, tập theo khoá này từ tuần 14. Cô Tâm An nhắc rất kỹ về asana cấm kỵ và dấu hiệu cần dừng. Em yên tâm vì có sự cẩn thận của HLV. Bài giảm đau lưng tuần 24-30 cứu em thật sự!
Cần đăng nhập để mua khoá. Chưa có tài khoản? Tải app BaroX